Een sessie van 60 minuten lopen verbrand minder dan 2 x 30 met een rustpauze. Deel daarom je trainingen op in meerdere sessies.

Zorg voor je eigen gezondheid! Stichting Gezondheid Nederland vindt het belangrijk dat iedereen kan zorgen voor zijn eigen gezondheid, zonder daarvoor diep in de buidel te tasten.