Zet een glas water op je nachtkastje voor het slapen gaan. Als je in de nacht wakker wordt en je hebt een leeg gevoel drink je het water op, en duik je niet in de koelkast.

Zorg voor je eigen gezondheid! Stichting Gezondheid Nederland vindt het belangrijk dat iedereen kan zorgen voor zijn eigen gezondheid, zonder daarvoor diep in de buidel te tasten.