Neem ‘s avonds een warm bad – je slaapt beter en je suikerspiegel verbetert.
Ga ’s avonds vooral niet snoepen/ eten net voor het slapen gaan! Je lichaam kan deze calorieen niet meer verbranden.
Over de auteur: Stichting Gezondheid
Zorg voor je eigen gezondheid! Stichting Gezondheid Nederland vindt het belangrijk dat iedereen kan zorgen voor zijn eigen gezondheid, zonder daarvoor diep in de buidel te tasten.
Geef een reactie