Kurkuma en peper
De specerij kurkuma heeft meerdere gezondheidsvoordelen: het zuivert, het is ontstekingsremmend, het is goed voor de darmen. Het probleem is dat kurkuma moeilijk door het lichaam word opgenomen. Door het te combineren met zwarte peper, wat goed is voor de spijsvertering, werkt dit vele malen effectiever!
Asperges met ei
Als je asperges combineert met ei, wordt de lever geholpen bij het ontgiftingsproces.
Avocado’s dikmakers?
Een halve avocado bevat meer dan 2 keer zoveel calorieën als een appel. Maar een avocado
bevat heel veel gezonde voedingsstoffen en belangrijke vetten en kan dus ook best regelmatig gegeten worden.
Vet is slecht?
Er zijn vitamines die alleen in vetten zitten. Daarnaast zitten in vet belangrijke bouwstoffen. Ook leveren vetten energie. Sommige vetten zijn wel minder goed voor de gezondheid, dit zijn transvetten. Daarom is het wel belangrijk je opname hiervan te beperken.
Geef een reactie