Wanneer is praten met een psycholoog verstandig? 

 

Door de jaren heen is er steeds meer aandacht gekomen voor de mentale gezondheid. Tegenwoordig rust er dan ook vrijwel geen taboe meer op psychologenbezoekjes. Integendeel zelfs: het overgrote deel van de Nederlanders is zelf weleens bij een psycholoog geweest of kent iemand in de directe omgeving die hier komt. Toch heerst er ook nog veel onduidelijkheid. Want voor wie is een psycholoog nou eigenlijk bedoeld? Wanneer is het een goed idee om met een psycholoog te gaan praten? 

Uiteenlopende problemen 


Het is niet voor niets dat steeds meer mensen een psycholoog Utrecht bezoeken. Psychologen behandelen immers zeer uiteenlopende problemen. Van milde psychische problemen tot stoornissen. Alles is mogelijk. Soms zijn slechts een paar gesprekken voldoende en soms gaat het om jarenlange behandelingen. Dit maakt dat ook steeds meer mensen hier terecht kunnen. 

Wanneer ga je naar een psycholoog? 


Maar wanneer ga je naar een psycholoog? Het moge duidelijk zijn dat je dan wel problemen moet ervaren in het dagelijks leven. Je moet ergens tegenaan lopen. De psyche van de mens is echter heel ingewikkeld, dus dit kan er ook op heel veel verschillende manieren uitzien. Je kunt bijvoorbeeld denken aan het volgende: 

 

  • Sociale angst waarbij de persoon in kwestie nauwelijks contact heeft met andere mensen. Zich in een isolement begeeft. 
  • Bij depressies
  • Voor de behandeling van officiële psychische aandoeningen
  • Voor het voorkomen van mentale problemen
  • Voor zelfreflectie en ontwikkeling
  • Voor hulp bij traumaverwerking 

 

Kortom: er zijn genoeg redenen om naar de psycholoog te gaan. Twijfel je of dit noodzakelijk is? Of wil je weten of dit wel de beste keuze is voor jouw hulpvraag? Maak dan eerst een afspraak bij de huisarts. Dit is in de meeste gevallen sowieso al noodzakelijk, omdat veel psychologen enkel werken bij een doorverwijzing, maar kan ook helpen om meer inzicht te krijgen in het probleem. 

Als je psychologische problemen ontwikkelt 


Soms kunnen mentale problemen je plotseling aanvliegen. Dit zien we bijvoorbeeld regelmatig gebeuren bij grote levensveranderende gebeurtenissen. Men krijgt bijvoorbeeld een ernstige diagnose te verduren. Zij kunnen baat hebben bij therapie. Dan zijn er ook nog mensen die gewoon niet lekker in hun vel zitten. Als dat even is, dan kan dit geen kwaad. Maar soms blijft dit ‘niet lekker in je vel zitten’ maar aanhouden. Heb je het gevoel dat je steeds dieper in de put komt te zitten. Zo kan het even niet goed voelen omslaan in een ernstige depressie. Met alle gevolgen van dien. 


Wist je dat een psycholoog niet alleen kan helpen bij psychologische problemen? Zo zijn er ook psychologen die gespecialiseerd zijn in het geven van relatietherapie. Merk je bijvoorbeeld dat de communicatie met je partner niet lekker loopt en ontstaat er hierdoor steeds meer frictie? Dan kan je met relatietherapie de handvatten leren die nodig zijn om hiermee om te gaan.