Misschien ken je het gevoel wel. Je bent bewust bezig met afvallen en je let op het aantal calorieën dat je binnenkrijgt. Tijdens het sporten zie je hoeveel calorieën je aan het verbranden bent, maar nu wil je weten wat het nou eigenlijk oplevert. Of beter gezegd hoeveel lichaamsgewicht je aan het afnemen bent.

Om je een indicatie te geven over de verhouding tussen calorieën en lichaamsgewicht heeft Stichting Gezondheid de volgende animatie gemaakt.

Vraagje vooraf: Hoeveel gram lichaamsgewicht is gelijk aan 3500 calorieën?

  • A) 150 gram
  • B) 300 gram
  • C) 500 gram

 

Bekijk al onze cursus op deze pagina! (klik hier). Bij aankoop van een cursus steun je tegelijkertijd de stichting in het maken van nieuwe cursussen. Zodoende kunnen we samen meer mensen helpen met hun gezondheid!