Dit ben ik
Naam: ………………….
Geslacht: ………………
Leeftijd: ………………..
Lengte (in cm):
Gewicht (in kg):
BMI berekenen: gewicht (kg) / lengte x lengte (m x m)
BMI:………
BMI analyse
Minder dan 18,5 Ondergewicht
18,5 – 24,9 Normaal gewicht
25,0 – 29,9 Overgewicht
Meer dan 30 Zwaar overgewicht (obesitas)
Of ga naar www.bmiberekenen.nl
Of gebruik onderstaande grafiek:
Buikomtrek: (dit staat verderop bij vorderingen bijhouden beschreven) …….
Streefgewicht: ……kg
Mijn grootste verleiding:
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
Mijn grootste kracht:
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
Mijn grootste droom:
……………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………
Nu dit is ingevuld, kan je verder naar Doelen formuleren<— klik
Stichting Gezondheid biedt jou ook de mogelijkheid om met video trainingscursussen aan de slag te gaan. Voor meer informatie kan je door klikken naar de pagina’s van afvallen en voeding.
Geef een reactie